Comment travailler ses abdos obliques chez soi ? 10 exercices
Les abdos obliques sont les muscles qui s’étendent sur les côtés de la colonne vertébrale, et qui sont responsables de la rotation et de la flexion latérale du corps. Ils …
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Vous souhaitez apprendre à muscler vos triceps mais vous n’avez pas de matériel ? Ne vous inquiétez pas, il existe de nombreux exercices triceps que vous pouvez faire sans avoir …
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Vous voulez avoir de beaux abdos et un ventre plat ? Vous en avez marre de vos hanches ? Il existe de nombreux moyens non invasifs de perdre rapidement la …
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Le jogging pouvant être ennuyeux et monotone, beaucoup d’entre nous se sont tournés vers d’autres moyens de rester actifs. Nombreux sont ceux qui préfèrent un programme d’exercices réguliers qui les …
La musculation est une activité qui exige beaucoup de travail et de discipline. Les personnes qui souhaitent se muscler doivent donc être prêts à investir du temps et de l’énergie …
Suivre un entraînement sportif rigoureux devient une vraie partie de plaisir lorsqu’on dispose de l’équipement adéquat. Vous souhaitez dépasser vos limites et augmenter votre masse maigre rapidement ? Alors, il vous faut un …